Психічна стійкість — це здатність людини справлятися зі складними життєвими подіями та відновлюватися після труднощів або стресу. Під час зустрічі ми розглянемо фактори, які зміцнюють нашу життєстійкість. Коли нам потрібно встановлювати межі? А коли варто бути гнучкими?
18 квітня запрошуємо вас на психоосвітню зустріч, де разом із досвідченим психологом Оксаною Стьопкіною ми ознайомимось з техніками, що допоможуть вам:
✨ Зміцнити свою здатність адаптуватися до життєвих викликів;
✨ Опанувати методи самосвідомості та саморефлексії;.
✨ Вивчити техніки майндфулнесу для зниження рівня стресу;
✨ Розвинути комунікативні здібності та вміння побудови міжособистісних відносин.
✨ Опанувати спеціальні техніки переосмислення негативних думок та підвищити емоційне благополуччя.
Отримані інструменти допоможуть учасникам стати витривалішими перед обличчям життєвих труднощів, підвищать їх впевненість у собі і сприятимуть особистісному зростанню.
Психоосвітня зустріч «Інструменти розвитку психічної стійкості»
🗓 18.04.2024, 17:00-19:00
🏠 Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu
👤 Психолог: Оксана Стьопкіна
Для деталей та реєстрації натисніть тут!
